色とりどりの本棚

火曜から左首から左肩にかけて動かすと
激痛が走るようになりました

寝違えたのではなく、
起きている間にだんだん動かなくなったんです

左右はゆっくりなら動きますが
上下にはゆっくりも厳しい

起き上がったり、寝返りを打ったり、
自転車に乗ったり、下に落ちたものを取ろうとしたり
何かしようとすると「ビキッ」と電気が走り
ゆっくり動かそうとすると「メリメリッ」と音を立てる気がします。


約一年前、求職中に同じ様になったのを
思いだしました。

その時は激痛は2・3日で治まりましたが違和感は残り、
1ヶ月ほどしてやっと完治しました

なんでしょうね
衰えたんですかね

そういえば、同じ様に首が激痛で動かせなかった芸人さんが
姿勢が悪いからそうなったんだろうって言われたそうです。

確かに最近また姿勢が悪くなっている気はしていましたが
そのせいでしょうか


昨日は痛さがひどくて動いたあとは冷や汗が
タラタラと出てきました

体もダルくて重かったので
これは風邪かもしれないと思って
体温を測ると36.7℃

微熱ともいえないくらいでした
まあ、風邪でないほうがいいんですけどね。


それにしても、
10年ほど前に腰を悪くした時といい、今回といい、
体って良く出来てますね

どこが悪くても動きに支障が出てくる。

体を悪くした時だけいつも思うこと。

「健康ってすごく幸せなことなんだな～」

多分しばらくすると忘れちゃうんですけどね
  

去年、長年勤めた会社を辞める記念ということで
「オータムジャンボ宝くじ」を始めて買いました

そりゃ、とってもワクワクして、
辞める前から「当たったらどうする」って
とってもテンション高くなっていました。

結果は・・・

９０００円買って→当たったのは３９００円です

砕け散りました


あんまりにもテンション上がってしまったため
そのショックは大きく、今日現在もまだ換金していません

正しくいうと、奥にしまっていてすっかり忘れていました。
何気なくいつまでだったかなと宝くじを見ると
「支払期日平成20年10月28日まで」とありました。

ひょえ～
もうあと5日しかないじゃないか

危うく、3900円すらもらいそびれるところだった

というわけで、今日か明日には換金しに行ってきます

その現金はないものとして
アヒルの貯金箱に入れておくことにしよう

まあ、大金が当たってニュースのようにお金目当てで殺されるより
当たらないのが幸せなのかもしれないな
  

「声について気になること」

気分は声のトーンに表れると聞いたことがありますが、
私は自分の声によって気分が変わる時が多くあります

それまでは全く気分が悪いと言うところがないのに
気分が悪くなる時は決まって
声が”かすれて甲高くなる時”です。

ただ”かすれただけ”なら全く気にならないのですが、
それが気分が高揚しているわけでもないのに
”甲高く”なったら途端にイライラしてしまいます

多分、私自身が甲高い声を聞くが嫌いなんですね

ノドの調子が悪いとそうなってしまうので
出来るだけノド飴を持ち歩いて水分補給をするようにしています



あと、気になるのが『話の速度』です。

最近、わかりやすい話し方をする人の話のほとんどが
ゆっくり話し、無駄な単語が少ないということに今更ながら気づきました

逆に、早口に慣れている私でさえも聞き取れないほど
早口の人をテレビで見た時、「損してるなっ」て思います。
せっかくいいこと言っていても聞きとれなければ意味がない

そういう私はと言えば、いつもはゆっくり話していますが
話に夢中になり始めると
だんだん声が大きくなり、どんどん早口になります

仕事をしている時も、時間に追われていたりすると
どんどん早口になってだんだんロレツが回らなくなっていきます
ツバを飛ばしながら険しい顔をしていたのだと思います。

傍から見て”焦ってんな～”ってバレる感じです。

それではイカンと思ってからは
気づいた時だけですがゆっくり話せるようになりました。
（注）気分が高ぶるとまだ勢いあまって早口になります

ゆっくり話している自分の声が耳から入ると
「落ち着いて話せているな」って第三者的な感覚になって
さらに落ち着くことが出来るんですね

良く考えて話すから無駄なフォローも必要ないですしね

いいコトづくしですわ


まあ、どんだけ気分にムラが多いのかって
これですっかりバレバレですね

とっても低レベルなことではありますが、
それなりに微妙なことで日々頑張っとるわけです

でも、これは勉強よりも実践しやすいし、
相手にはそう気づかれないので
こっそり自分だけで喜べるいい課題かなと思っています。

べらんめえ調卒業の日まで　　　あと××日

がんばるぞぉ  

この前、「楽器が出来るっていいよね」という話になりました。

友達は「昔、保育士の資格を取るために習っていたピアノをもう一度弾きたい」
※音符が読めない所から何とか頑張ったらしく、ピアノが重すぎてアパートには置けず
ちょっと離れた実家に置いているそうです

私は「管楽器（トランペット）って憧れる」
※もちろん触ったことすらありません

という話から、学生の時にコンクールに出た時の話や
音楽の時間のあるあるネタで盛り上がりました


私は音符が全く読めず、人に自分のパートを弾いてもらい、
それを耳で聞いて覚えるという方法をとっていた為
学生時代に自分の意志で触れた楽器はハーモニカぐらいでしょうか

それでも憧れはずっとあって、
一時期尾崎豊にはまってギターを買って練習したものの
いい音を出そうとしたときの弦を抑える指の痛さに耐えられず
微妙な進歩で終わりました

今は実家の物置の中にしまってあります


最近、以前買って押入れにしまってあったキーボードを引っ張りだして
ここ数年大好きな「Ａ列車で行こう」のスウィングガールバージョンを
聴きながらメロディーを音を探り探り（もちろん楽譜はありません）
なんとか間違いながらでも弾けるようになりました

いつも聞いているＭＰ３のイヤホンの上にキーボードに差し込んだ
ヘッドフォンを上から重ねて、セッションしている感覚になるんです。
ピアノ音にしてみたり、トランペット音にしてみたりと音色を変えられるので
安物ではありましたが、やっと活用出来た感じです

今は遊んでいる場合ではありませんが
ひとときの癒しになっています。  

毎日片道１時間をかけて会社へ通っていた間、
特別な運動をしなくてもたくさん食べても
体脂肪と体重が理想的になれて
喜んでいました

が、

１８日経ってその移動時間もなくなり、
気がつくと体重は運動をしないので食べる量が減ったものの
体脂肪が異常に増えてしまいました

まあ、それはそうです。
運動どころか、移動もほとんどしない上、
時間があるのでアイスクリームを食べたくなったり
要は今までしなかった間食をするようになったわけです

食事は自炊しているので、煮物中心のメニューなのに
カロリーの多い間食をするなら意味がない

朝晩は結構冷えるようになってきたので
運動（歩き）をしようかな・・・と思いつつ
運動嫌いってなかなか治らないものです。

自分の中の食事ルールを決めないと
生活習慣病になっちゃうぞ

朝から運動ってなかなか難しいので
薄暗くなってきたころに運動しようかな。
歩くか自転車で遠くまでいくか
どうしよう。
とにかく動くぞ

  

姉から借りたあと2冊
「ワーキングプア　日本を蝕む病」
「ワーキングプア　解決への道」
どちらもNHKスペシャル『ワーキングプア』取材班・編
について


テレビで放送されたそうですが、観ていなかったので
この本を読んでかなりの衝撃が走りました

薄々は感じていた不安を現実に体験している人たちの
救われない現状が次々と紹介されていて
特別裕福というわけではないにしても
自分が今の生活を出来ていることのありがたみを
今まで以上に感じました


自分は2ＤＫのスペースを自由に使えるのに
そのスペースすらちゃんと管理出来ていないように思います。

ネットカフェ難民と言われる人たちがこの部屋を与えられたら
何人の人が足を延ばして眠ることができるんだろうと
想像したら、とても贅沢をしているのに気づけていないんだなと
改めて思いました

「一度落ちたら這いあがれない」って重い言葉ですね。
この本を読んで身が引き締まりました。

気持ちが重くなっているだけでは変わらない


自分は何をすべきだろうか

これからの自分のために
まわりの人のために

具体的に考えて歩きださねば  

月曜日、姉に本を3冊借りました

その中の
「おとなの進路教室」　山田ズーニーさん著
について

本を開けていきなり
「特効薬ではありません。　でも、自分の考えを引き出すのによく効きます。」とコメントがあります。

ホントにそのとおりで、
「こういうケースにはこうするべきです！」というビジネス書にありがちな
押しつけがましい言葉は一切なくて、私の勝手なイメージで言えば、
居酒屋で”ズーニーさんを囲んで自分の体験談を語る会”を開いている
という感じです。

そこに自分も参加していて、人の話を聞きながら
「みんな一生懸命決断しながら生きてるんだな」
「失敗したって次に活かせばいいんだな」とか思って
直接的に励まされていないのに、何か肩の力が抜けた気がして
すがすがしい気持ちになって家に帰れそうだなとか
思ってしまいました。

いやあ、勝手なイメージです。まさに妄想族ですね



「意志のある選択こそが自分の人生を創っていく
結果はどうであっても」

なるほどなー。

そろそろ、意志のある選択をしなければな～。

  

私が今日で退職するので、
朝から会社の非常勤の方たちが次々と
私に会うためにきたと言って
温かい言葉、花、プレゼントなど
たくさんいただきました。

仕事は大変でしたが優しい人たちに恵まれて
ありがたい半年でした。