色とりどりの本棚

最近めっきり忙しいのと頭がフル稼働しすぎて
食欲が湧かなかったせいか体重が52.8kgになりました。

私の場合、骨太なのか52kgを切るときは
精神がしんどくて御飯が食べられない時なので
おなかを下したり立ちくらみがひどくなるので
危険信号です


週末は買出しに出かけて
料理を沢山作りだめしておこうっと

もうちょっと健康的になろう




  

最近ずっと目のまわりと首元がカユかったり
ひりひりしていました

放っておいたら目頭のまぶたが少しだけ
腫れていたので朝一で皮膚科に行ってきました

土曜日はお昼までだからなのか
病院はひとだかりでした。
40分待ち。

診察の結果、内臓からくるものではなく
化粧品他外的な要因で起こる炎症ということでした。
ほっと一安心。

目の回り様の塗り薬
（白色ワセリン＋リンデロンA軟膏を合わせたもの）と
首元の塗り薬（テクスメテン軟膏）と
夜一回飲む飲み薬（クラリチン錠）を
10日分処方されました

診察料・・・１,２００円
薬代・・・・・１,１１０円

いつも忘れたころに皮膚のトラブルが起こって
出費がかさむんだな～

早く直さなくっちゃ

  

働き始めてまだ１ヶ月も経たないのに初心を忘れておりました

というのも、
働き始めた初日から脳からあふれそうなくらいの情報を
たくさん詰め込まなくてはいけなくなっていた時、
旅ねこから言われた「言霊」のことを思い出して
「できない」「むりだ」という喉の奥からこみあげてきそうな
言葉をグッと胃に押し戻し、
「自分自身に限界を作るまい！やればできるのだ！」
と言葉を変換していました

すると、忙しくてクタクタになっても
あたまの中がパンパンになっても
帰ると心地よく眠ることが出来ました


ところがここ数日、内容が難しすぎて何一つ頭に入ってこず
気づかぬうちに「無理だ・・・」という思いとため息と
こみ上げる胃酸と戦う日々となってることに
さっき、帰りのバスの中で気づきました。


いけない　いけない

悪い癖が久々に蘇ってきてしまいました

仕事を覚える時、メモをとるのが大事だとは思いますが、
案外意味が分からずにメモをとると読み返しても
意味が分からないことが多いです。

私の場合、仕事を覚えるためにしておきたいことは
①一通りの仕事の流れを図式して目に見えるようにすること
②仕事の流れに沿った手順書をパソコン画面のハードコピーや
　参考資料をつけておくこと

これをしないと頭の中でピンとこないしヒラメキがない

「まだ教わっていないことがたくさんあるから
今までの知識が点のままで線になっていないから
仕事の流れが理解できていないのだ！」と思い、
引き継ぎの人に自分なりのマニュアルを作るために
時間と知識を借りる時間をもらうようお願いしました


「難しい」とか「できないかも」と思うとより頭に入らないので
「できる！」「わからなかったらどんどん質問しよう！」と
頭で言葉を変換してみたら気が楽になりました

明日もがんばろう～～  

今日は雨が降る前から道が混んでいて
バスで10分ちょっとで着く距離を25分もかかったから
ＪＲが一本遅い便になってしまって危うく遅刻するとこでした

今度からもう少し早いバスに乗ろう。
コワイコワイ

ＪＲで時間が出来たので定期を作ろうとしたら
財布にお金があまり入ってなくて断念。
明日帰る時作ろう。ＪＲ定期は初でございます

明朝は別場所で研修。
どんなこと言われるんだろう？

仕事は相変わらず新しいことを詰め込み放題です。
まだ3日目だから焦ることはないか

  

昨日夕方に働くことになった会社から
健康診断を受けるようにとの連絡があったので
朝９時ころ自転車を飛ばして病院に行ってきました

私　　　「窓口で健康診断を受けたいのですが」
受付　 「予約をされていますか？」
私　　　「えええ！会社から月曜日に健康診断表を
　　　　　持ってくるように言われているので間に合わせたいんですが」
受付　 「予約がないとできません」
私　　　「どうしても間に合いませんか？」
受付　 「確認してみます」
（健康診断の係の人に連絡するが忙しいと言われている）
私　　 「結果はすぐでますか？」
受付　「結果は当日でます」

しばらくやりとりをしていたら、他の人がきて
「10分お待ち頂けますか？係の者が参りますので」

またしばらくして係の人が来て
係の人　「今日でしたら午後からなんとか出来るかもしれませんが
　　　　　　明日でしたら朝９時頃に来てもらえば１時間くらいできますよ」
私　　　　「そうですか！明日で結構です！お願いします」

そういうわけで明朝９時から健康診断を受けることになりました。

初めて知ったのですが
私が行った病院だけかもしれませんが、
健康診断といっても５パターンあって
どれかを確認してくださいと言われました。

というのも、先日私と同じように会社から検診を受けるように
言われたということで一番安いのでいいですと言われて
検診をしたら、会社からもっと精密なものをと言われて
受け直されたことがあったから確認した方がいいと
教えてくれたそうです。

私の場合は会社に電話したところ3千円位の一番簡単なもので
いいと言われてちょうど３千円のコースがあったので
それを予約しました。

事前に確認するように教えてもらえたから
安心して受けることが出来るのでよかったです。
ありがたい

今体重と体脂肪計ったら結構減っていたのでよかった～